ママのためのダイエットご飯　クッキングレシピカタログ　ふみコミュ！みんなで作るカタログブック

タイトルNO.3708

「ママのためのダイエットご飯」
ルカ [URL]
11/13(木) 17:15 IP:58.94.204.111 削除依頼

ママが今ダイエットしてて
がんばっているので
応援のためにダイエットご飯を
毎回作っています。

そこで、ダイエットに食べたい
お肉のおかずはありますか？
それを、低カロリー用に
挑戦してみたいです！ｖ

http://ameblo.jp/r0r0r0r0
　
　

NO.1 あ 11/13(木) 17:22 IP:210.153.84.7 削除依頼

がっつりいきたいときトンカツ、から揚げとかかなぁ

NO.2 あ 11/13(木) 17:31 IP:219.110.131.144 削除依頼

ダイエットなんだからそんなものは食べちゃだめでしょ

主さんうまいですね
おいしそう

NO.3 　 11/13(木) 17:56 IP:61.121.228.9 削除依頼

NO.2
ちゃんと読みなよ・・

NO.4 山ピヨ [URL] 11/13(木) 18:24 IP:218.220.3.243 削除依頼

おいしそうですね！
私も１さんと同様
とんかつとかから揚げですかねー！
是非そういうのに挑戦して下さい！
で、私にレシピ伝授してください←ｗ
知ってるかもしれませんが
お肉変わりに大豆の加工品？みたいなのがあるみたいですよー！それで唐揚げ作ると鶏の唐揚げとしか思えないらしいです！！

NO.5 　％％　 11/13(木) 20:25 IP:59.135.39.138 削除依頼

あっ!!ルカさんだ!!!!( ∀ )

これってブログにUPしてた
きのこハンバーグですよね!?
超うまそう(＋∀＋)

ウチは意外とカロリーが高い、
クリーム系パスタがいいです!!

NO.6 美咲 11/14(金) 19:22 IP:218.42.103.226 削除依頼

上手いですねッ↑
ウチだったら
やっぱり
からあげが良いですねぃ♪

NO.7 つ 11/15(土) 10:59 IP:210.153.84.73 削除依頼

おいしそ～
マリーちゃんのお皿
持ってます☆+゜

NO.8 り 11/17(月) 01:54 IP:210.153.84.230 削除依頼

からあげは鶏肉の皮剥げば半分カロリー低くなるって聞きました!!トンカツは揚げないでフライパンでやいてつくると良いみたいです☆

あくまでも聞いた話ですが(-ω-`)

NO.9 ルカ 11/17(月) 09:27 IP:58.94.204.111 削除依頼

■あさん
トンカツは、揚げないで
コーンフレークを
粉々にしたものを
つけて作った事があります♪

■あさん
いや、ダイエット中でも
「ダイエットできてるの？」
って思うようなものを
アレンジで作りたいので
大丈夫ですよ♪

■　さん
＾＾；

NO.10 ルカ 11/17(月) 09:30 IP:58.94.204.111 削除依頼

■山ピヨさん
ありがとうございます♪
からあげは、あげないからあげ
と言って、普通のからあげは
４個で３００カロリーぐらい
あるんですが、その方法だと
１６０カロリーになるんです♪
その方法は、皮を全部とって
オーブンで焼くんですが、
サラダ油大さじ１を４個に
かけるとからあげ風に
なっちゃうんです♪
私もすでに、おから系のものを
使っていろいろ試していますｖ

NO.11 ルカ 11/17(月) 09:33 IP:58.94.204.111 削除依頼

■　％％　さん
こんにちわ（笑
はい、そうですよー♪
味は普通にハンバーグでしたよｖ
クリーム系パスタですか！
今は脂肪分の少ない生クリームも
売ってますし、バターも1/2のも
売ってるので、試せそうです！

■美咲さん
ありがとうございます♪
からあげ人気ですね！（笑

■つさん
嬉しいです…ｖ
あ、わかりました？（笑
これ大きくて軽くて、
とっても使いやすいですよね♪

NO.12 ルカ 11/17(月) 09:33 IP:58.94.204.111 削除依頼

■りさん
すでにその方法で
作っちゃっています♪
トンカツ、私の場合は
大さじ１のサラダ油をかけて
オーブンで焼いていますｖ
オーブンだとサクサクになって
油の量も少なくていいし、
焦げの心配もないので楽チンですよ★

皆様、レスに時間が
かかってしまい、
すみませんでしたー゜(PД｀q)゜゜。

NO.13 hana 11/17(月) 18:25 IP:43.244.161.213 削除依頼

おいしそう！
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